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시험·면접 날 화장실 신호가 잦은 이유는 뭘까? 시험 보는 날, 면접 있는 날만 되면 이상하게 화장실이 자주 가고 싶어진다. 아직 시작도 안 했는데 배가 꾸르륵거리거나, 똥이 나올 것 같은 느낌이 계속 들어서 괜히 불안해진다. 이런 현상은 생각보다 많은 사람들이 겪는다. 그리고 대부분은 몸의 정상적인 반응이다.시험·면접 날 화장실 신호가 잦은 이유는 뭘까?1. 시험 면접 날 화장실 신호가 잦은 이유 - 긴장하면 장이 예민해진다시험이나 면접처럼 중요한 일을 앞두면 우리 몸은 자동으로 긴장 상태에 들어간다. 이때 뇌는 스트레스를 감지하고, 이 신호가 자율신경을 통해 장으로 바로 전달된다. 그 결과 장 운동이 평소보다 활발해지거나, 괜히 화장실 신호를 자주 보내게 된다.2. 시험 면접 날 화장실 신호가 잦은 이유 - ‘실수하면 안 된다’는 압박감시험·면접 ..
아침마다 중요한 아침만 날만 배가 불편한 이유는 뭘까요? 출근 면접, 시험, 발표, 여행 출발 날.평소엔 멀쩡하던 배가 꼭 중요한 날 아침만 되면 불편해지는 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요.“긴장해서 그런가?” 하고 넘기기엔 너무 자주 반복된다면, 이건 단순한 기분 문제가 아니라 우리 몸의 반응일 가능성이 큽니다.1. 배가 불편한 이유 - 긴장하면 장이 먼저 반응한다중요한 일을 앞두면 우리 몸은 자동으로 스트레스 모드로 들어갑니다. 이때 뇌와 장을 연결하는 ‘장-뇌 축’이 활성화돼요.스트레스를 느끼면 장 운동이 갑자기 빨라지거나 불규칙해지면서 복통, 설사, 가스, 묵직함 같은 증상이 나타날 수 있습니다.특히 아침에는 장이 원래 활발해지는 시간대라 긴장 + 아침 장운동이 겹치면 불편함이 더 크게 느껴집니다.2. 배가 불편한 이유 - 전날부터 쌓인 걱정이 밤새 영..
중요한 약속 전날 배가 불편한 이유는 뭘까? 다음 날 중요한 약속이 있는 날이면, 이상하게 배부터 신경 쓰이기 시작한다. 배가 더부룩하고, 가스가 찬 것 같기도 하고, 똥이 나올 것 같다가도 막상 안 나오는 느낌. 사실 이런 현상은 몸이 이상해서가 아니라 아주 자연스러운 반응일 수 있다.1. 긴장과 스트레스가 장을 먼저 자극한다중요한 약속, 면접, 시험, 발표처럼 신경 쓰이는 일정이 다가오면몸은 자연스럽게 긴장 상태에 들어간다. 이때 영향을 가장 빨리 받는 곳 중 하나가 바로 장이다. 장과 뇌는 자율신경으로 연결돼 있어서 스트레스가 생기면 장 운동이 갑자기 빨라지거나, 반대로 느려질 수 있다.2. ‘내일을 생각하는 마음’이 배를 예민하게 만든다중요한 약속을 앞두면 무의식적으로 배와 화장실을 계속 신경 쓰게 된다.내일 아침에 똥 안 나오면 어떡하지?..
여행 가면 똥이 안 나오는 이유는 뭘까? 집에서는 매일 비슷한 시간에 잘 나오던 똥인데 막상 여행만 가면 이상하게 소식이 없다.“먹는 것도 많은데 왜 안 나오지?”“며칠째 배가 더부룩한 느낌인데…”사실 여행 중에 똥이 안 나오는 건 아주 흔한 일이고, 이유도 꽤 분명하다.1. 여행 가면 똥이 안 나오는 이유 - 환경이 바뀌면 장도 긴장한다여행은 몸에겐 작은 변화가 아니라 꽤 큰 환경 변화다.잠자는 장소화장실 구조소리, 냄새, 분위기이런 것들이 달라지면 장도 자연스럽게 긴장하게 된다. 특히 낯선 화장실에서는 몸이 “지금은 아니야” 하고 배변을 미루는 경우가 많다. 냄새 없는 방귀와 냄새 심한 방귀의 차이를 알고 있나요?뿡뿡뿡 ~~ 같은 방귀인데도, 어떤 날은 소리만 나고 냄새는 거의 없고, 어떤 날은 괜히 민망할 정도로 냄새가 심할 때가 있다. ..
똥 쌀 때 핸드폰 보는 습관, 괜찮을까? 화장실에 앉자마자 자연스럽게 핸드폰부터 집는 사람, 요즘 너~무 많죠. 뉴스 한 번 보고, SNS 조금 넘기다 보면 잠깐 한 것 같은데 어느새 시간이 훌쩍 지나 있습니다. 그러다가 문득 "똥 쌀 때 핸드폰 보는 것 괜찮을까?" 생각이 들기도 합니다. “핸드폰 보는 것 몸에 괜찮은 것일까?"똥 쌀 때 핸드폰 보는 습관 - 화장실에서 핸드폰 보는 게 익숙해진 이유사실 이유는 단순합니다.화장실은 방해받지 않는 거의 유일한 공간이 되었고, 짧은 시간이라도 혼자만의 시간을 보내기 좋기 때문이다. 특히 똥이 바로 안 나올 때는 핸드폰을 보면서 기다리는 게 자연스러운 습관이 되어버렸습니다. 그 시간은 누구에게도 방해 받지 않고 나만의 시간이기에 핸드폰으로 내가 가장 좋아하는 것을 볼 수 있는 장소이기 떄문입니다. ..
방귀가 너무 자주 나오는 이유는 뭘까요? 하루에 몇 번쯤은 자연스럽게 방귀가 나온다. 그런데 요즘 들어 유난히 자주 나온다면 한 번쯤 이유가 궁금해진다."뿡뿡" "뽕뽕" 회의하다 분위기가 험한데 갑자기 나오는 방귀 "어! 미안. 요즘 속이 안 좋아서 방귀가 자주 나오네" '내가 뭘 잘못 먹었나?''몸에 이상이 있는 건 아닐까?' 걱정이 된다. 그래도 내가 벌어야 하는데 .....사실 방귀가 자주 나오는 데에는 생각보다 일상적인 이유들이 많이 있다.1. 방귀가 너무 자주 나오는 이유 - 먹는 습관이 가장 큰 이유방귀는 우리가 먹은 음식의 영향을 크게 받는다.빵, 면, 떡 같은 밀가루 음식콩, 고구마, 양배추탄산음료, 커피이런 음식들은 장에서 가스를 많이 만들기 때문에 방귀 횟수가 자연스럽게 늘어난다.2. 방귀가 너무 자주 나오는 이유 - ..
냄새 없는 방귀와 냄새 심한 방귀의 차이를 알고 있나요? 뿡뿡뿡 ~~ 같은 방귀인데도, 어떤 날은 소리만 나고 냄새는 거의 없고, 어떤 날은 괜히 민망할 정도로 냄새가 심할 때가 있다. 도대체 이 차이는 어디서 오는 걸까?방귀는 왜 생길까?방귀는 장 안에 생긴 가스가 밖으로 나오는 자연스러운 현상이다. 우리가 먹고 마신 음식, 삼킨 공기, 장내 활동이 모두 영향을 준다.중요한 건 가스의 양보다 성분이다. 방귀 냄새가 심해지는 이유를 알고 있나요?방귀는 나왔는데, 유독 냄새가 심해서 괜히 민망해지는 날이 있다.“왜 오늘은 이렇게 독하지?”“내 몸에 무슨 문제가 있는 건 아닐까?”사실 방귀 냄새는 우리가 먹은 것, 장 상태, 생활 습관info.sin-hoo.com 방귀 냄새 없는 방귀의 특징냄새가 거의 없는 방귀는 보통 이런 경우에 나온다.공기를 삼켜서 생긴 가..
방귀 냄새가 심해지는 이유를 알고 있나요? 방귀는 나왔는데, 유독 냄새가 심해서 괜히 민망해지는 날이 있다.“왜 오늘은 이렇게 독하지?”“내 몸에 무슨 문제가 있는 건 아닐까?”사실 방귀 냄새는 우리가 먹은 것, 장 상태, 생활 습관에 따라 달라진다.1. 방귀 냄새가 심한 이유 - 단백질과 기름진 음식을 많이 먹었을 때고기, 달걀, 치즈 같은 단백질 음식은 장 안에서 분해되면서 냄새가 강한 가스를 만든다.특히,고기 위주의 식사야식튀김, 기름진 음식이런 식단이 이어지면 방귀 냄새가 유독 심해질 수 있다. 배에 가스만 차고 똥은 안 나오는 이유[분류 전체보기] - 똥 마려운 느낌이 사라지는 이유배는 더부룩하고 가스는 계속 차는데, 정작 화장실에 가면 아무것도 안 나오는 날이 있죠. “배는 아픈데 왜 똥은 안 나오지?” 이런 생각 한info.sin-h..
배에 가스만 차고 똥은 안 나오는 이유 [분류 전체보기] - 똥 마려운 느낌이 사라지는 이유배는 더부룩하고 가스는 계속 차는데, 정작 화장실에 가면 아무것도 안 나오는 날이 있죠. “배는 아픈데 왜 똥은 안 나오지?” 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요.이런 상태는 단순한 변비와는 조금 다른 신호일 수 있습니다. 오늘은 배에 가스만 차고 똥은 안 나오는 이유를 하나씩 정리해볼게요.1. 배에 가스만 차고 똥이 안 나오는 이유 - 장 안에서 가스만 만들어지고 있는 상태우리가 먹은 음식은 장에서 소화되면서 가스를 만듭니다. 특히 다음과 같은 음식은 가스를 많이 만들어요.빵, 면, 떡 같은 밀가루 음식탄산음료, 커피우유, 치즈 같은 유제품문제는 변이 충분히 내려오지 않은 상태에서 가스만 계속 생기면 배만 빵빵해진다는 점이에요. 화장실에서 오래 앉아 ..
화장실에서 오래 앉아 있으면 생기는 변화 [분류 전체보기] - 똥 마려운 느낌이 사라지는 이유똥이 나올 것 같아서 화장실에 들어갔는데, 막상 바로 나오지 않으면 괜히 오래 앉아 있게 될 때가 있다. 핸드폰을 보면서 기다리다 보면 10분, 20분이 훌쩍 지나가기도 한다. 그런데 화장실에서 오래 앉아 있는 습관은 몸에 어떤 영향을 줄까?1. 화장실에서 오래 앉아 있으면 생기는 변화 - 항문과 주변에 부담이 쌓인다변기에 앉아 있는 자세는 생각보다 항문 주변에 압력이 많이 가는 자세다. 오래 앉아 있을수록 아래쪽으로 힘이 계속 실리면서 불편감이 쌓이기 쉽다. 그래서 화장실에서 오래 있다 나오면 괜히 뻐근하거나 찝찝한 느낌이 남기도 한다. 똥 마려운 느낌이 사라지는 이유분명 아까까지만 해도 똥이 마려웠는데, 화장실에 못 가고 조금 지나면 그 느낌이 싹 ..

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