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뿡뿡뿡 ~~ 같은 방귀인데도, 어떤 날은 소리만 나고 냄새는 거의 없고, 어떤 날은 괜히 민망할 정도로 냄새가 심할 때가 있다. 도대체 이 차이는 어디서 오는 걸까?
방귀는 왜 생길까?
방귀는 장 안에 생긴 가스가 밖으로 나오는 자연스러운 현상이다. 우리가 먹고 마신 음식, 삼킨 공기, 장내 활동이 모두 영향을 준다.
중요한 건 가스의 양보다 성분이다.
방귀 냄새가 심해지는 이유를 알고 있나요?
방귀는 나왔는데, 유독 냄새가 심해서 괜히 민망해지는 날이 있다.“왜 오늘은 이렇게 독하지?”“내 몸에 무슨 문제가 있는 건 아닐까?”사실 방귀 냄새는 우리가 먹은 것, 장 상태, 생활 습관
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방귀 냄새 없는 방귀의 특징
냄새가 거의 없는 방귀는 보통 이런 경우에 나온다.
- 공기를 삼켜서 생긴 가스
- 장 운동이 활발할 때
- 음식이 비교적 빨리 소화될 때
이런 방귀는 주로 질소, 산소, 이산화탄소 같은 냄새가 거의 없는 가스로 이루어져 있다. 그래서 소리는 나지만 주변에서 거의 느끼지 못한다.
배에 가스만 차고 똥은 안 나오는 이유
[분류 전체보기] - 똥 마려운 느낌이 사라지는 이유배는 더부룩하고 가스는 계속 차는데, 정작 화장실에 가면 아무것도 안 나오는 날이 있죠. “배는 아픈데 왜 똥은 안 나오지?” 이런 생각 한
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냄새가 심한 방귀의 특징
반대로 냄새가 심한 방귀는 장 안에서 음식이 오래 머물며 발효될 때 만들어진다.
- 고기, 기름진 음식, 단백질 위주의 식사
- 변비로 변이 장에 오래 머무는 경우
- 배에 가스가 많이 찬 상태
이때 만들어지는 가스에는 황 성분이 포함돼 있어서 냄새가 훨씬 독하게 느껴진다.
변비와 방귀 냄새의 관계
변비가 있으면 방귀 냄새가 심해지는 경우가 많다. 변이 장 안에 오래 머무를수록 음식 찌꺼기가 더 많이 분해되고, 그 과정에서 냄새가 강한 가스가 생기기 때문이다.
똥 마려운데 막상 화장실 가면 안 나오는 이유
분명 아까까지는 똥이 마려웠다. 그래서 급하게 화장실에 갔는데,ㅜ막상 변기에 앉으니 아무 느낌도 없고, 아무것도 나오지 않는 상황 이런 경험, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있습니다. 1. 똥
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냄새는 몸 상태를 알려주는 신호
방귀 냄새는 단순한 민망함의 문제가 아니라 갑장기 냄새가 심해졌다면 몸 상태를 알려주는 신호일 수도 있다. ,
- 최근 식습관이 달라졌는지
- 물을 충분히 마셨는지
- 배변을 자주 참지는 않았는지 이 정도만 점검해봐도 도움이 된다.
방귀 냄새를 줄이려면
- 기름진 음식, 야식 줄이기
- 섬유질 음식 조금씩 늘리기
- 물 충분히 마시기
- 가벼운 움직임으로 장 자극하기
억지로 방귀를 참기보다는 자연스럽게 배출되는 게 오히려 낫다.
냄새 없는 방귀와 냄새 심한 방귀의 차이는 대부분 장 상태와 식습관에서 나온다.
