똥 #똥 참으면 #똥 참으면 생기는 변화 #변 (1) 썸네일형 리스트형 똥 참으면 생기는 변화 바쁘거나 귀찮아서, 또는 상황이 애매해서 똥 마려운 걸 한두 번쯤 참아본 적은 누구나 있다. 그런데 이런 일이 자주 반복되면몸에는 어떤 변화가 생길까?1. 변의 신호가 점점 둔해진다똥이 마려울 때마다 계속 참다 보면 장과 뇌 사이의 신호가 점점 약해질 수 있다. 처음엔 분명 신호가 왔는데, 어느 순간부터는“마려운지 아닌지 애매한 상태”가 된다. 이렇게 되면 배변 리듬이 흐트러지기 쉽다.2. 똥이 딱딱해지기 쉬워진다장 안에 머무는 시간이 길어질수록 변 속의 수분은 점점 줄어든다. 그 결과, 나중에 화장실에 가도 똥이 딱딱하고 힘들게 나오는 경우가 생긴다. 물 많이 마시면 똥이 잘 나올까?화장실에 오래 있을 때 주로 듣게 되는 말이 있지요. "물 많이 마시면 똥이 잘 나와" 변비가 있거나 똥이 잘 안 나오는.. 이전 1 다음
