#똥 #똥이 잘 안 나오는 이유 #변의 #화장실 #장 #변비 (1) 썸네일형 리스트형 똥이 잘 안 나오는 이유, 생각보다 단순한 경우가 많다 어제도 그렇고 오늘도 그렇고, 화장실에 앉아 있는데 딱히 신호가 오지 않는 날이 있습니다. 배가 아픈 것도 아닌데 똥이 잘 안 나오는 그 느낌 참 싫습니다. 의외로 이런 경험을 많은 사람들이 겪습니다.막연히 “변비인가?” 하고 넘기기 쉽지만, 똥이 잘 안 나오는 데에는 꼭 병 때문이 아니라 아주 사소한 이유나 습관이 숭어 있는 경우가 많습니다. 1. 물을 생각보다 적게 마신다똥이 잘 안 나오는 이유 중에 가장 흔하고 많이 놓치는 이유가 그 흔한 물입니다. 물을 적게 마시면 대변이 딱딱해지고, 자연스럽게 장에서 밀어내는 힘도 약해진다. 특히 커피나 음료는 많이 마시는데 순수한 물 섭취는 적은 경우, 똥이 잘 안 나오는 느낌이 들 수 있다.2. 변의가 와도 자주 참는다아침에 변의가 왔지만 출근 해야 하기 때.. 이전 1 다음
