똥 #중요한 약속 전날 #배가 불편할 때 도움이 되는 방법#도움이 되는 방법 #배 (1) 썸네일형 리스트형 중요한 약속 전날 배가 불편한 이유는 뭘까? 다음 날 중요한 약속이 있는 날이면, 이상하게 배부터 신경 쓰이기 시작한다. 배가 더부룩하고, 가스가 찬 것 같기도 하고, 똥이 나올 것 같다가도 막상 안 나오는 느낌. 사실 이런 현상은 몸이 이상해서가 아니라 아주 자연스러운 반응일 수 있다.1. 긴장과 스트레스가 장을 먼저 자극한다중요한 약속, 면접, 시험, 발표처럼 신경 쓰이는 일정이 다가오면몸은 자연스럽게 긴장 상태에 들어간다. 이때 영향을 가장 빨리 받는 곳 중 하나가 바로 장이다. 장과 뇌는 자율신경으로 연결돼 있어서 스트레스가 생기면 장 운동이 갑자기 빨라지거나, 반대로 느려질 수 있다.2. ‘내일을 생각하는 마음’이 배를 예민하게 만든다중요한 약속을 앞두면 무의식적으로 배와 화장실을 계속 신경 쓰게 된다.내일 아침에 똥 안 나오면 어떡하지?.. 이전 1 다음
